KESAN DIET

Hi all...tengok tajuk memang dasyat tapi sebenarnya tak de apa pun...Ikutan daripada post saya 15 MAY 2013 my weight was 90.5kg...Hari ni ada appointment kat HKL so kena timbangla kan.  Ok my current weight is

 .........................................TIK TUK TIK TUK....

88.5KG

Ha ha ha ...tak de la banyak turun 2KG je... I memang kurang makan malam sekarang.  Bukan apa saya memang jenis tak boleh makan malam, memang cepat naik badan. 

Sekarang i dah join YOGA class. setiap hari ada kelas...cuma nak rajinkan pergi setiap hari ke tak je.  saya dah kurang makan nasi juga.  dalam seminggu dalam 2 hari je makan kut...tu pun nasi separuh.  Kita tunggu sampai hujung bulan ni ya.  i'll update my progress mengecil or membesar.

DIET

Hi semua...lama tak update blog ni kan..nampak sangat penyakit malas menyerang diriku ini. 

Ok tajuk hari ni DIET.  Sebenarnya i've put on a lot of weights lately.  Dah capai 90kg ngan ketinggian 150cm je.  terlalu Obes dah ni.  Doc sarankan turunkan berat badan..  Mula2 diet2 dah turun 85kg...tpi lama2 rasa boring dan malas berat dah naik balik 90.5Kg. 

Patutnya 13 May ada appointment doc...i tak pi..takut kena marah..  Last2 mrk postponed bgi appontment 13 June pulak.  This time i memang serius nak turunkan berat badan.  Hope by next appointment i've lost 10kg. Klu turunkan berat..baru boleh proceed ivf treatment.


Rasa nak join EXTREME MAKE OVER je rasa.. I decide not to take rice at all for dis 30 days.  Harap2 saya berjaya. Please guide me.  Ada yang syorkan ubat kurus macam2 yg ada kat online.  Currently, i ada herbal life tea, sd2 n shape plus.  Im taking shape plus ngan herbal life tea.

I'm doing 30min exercise n i think it wont enuf for me.  I must increase d time...kena tingkatkan usaha.  Pagi ni timbang shows 89kg.  Alangkah baiknya 3 hari diet dah kurang 3KG. he he he.  

Will update u guys perkembangan sya. TAKE CARE ya.